클래식 vs 모던 필라테스 (원리, 동작, 역사)
필라테스는 현대인에게 인기 있는 운동 중 하나로, 코어 근육 강화, 자세 교정, 재활 등 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 그런데 필라테스를 배우다 보면 ‘클래식 필라테스’와 ‘모던 필라테스’라는 용어를 자주 접하게 됩니다. 이 두 가지는 단순한 스타일 차이를 넘어, 철학과 동작, 교육 방식까지도 차이를 보입니다. 본 글에서는 필라테스의 원리, 주요 동작 구성, 역사적 배경을 중심으로 클래식과 모던 필라테스를 비교해 보고, 각각의 특징과 적합한 대상에 대해 설명하겠습니다.원리의 차이: 전통적 정렬 vs 현대적 유연성클래식 필라테스는 조셉 필라테스(Joseph Pilates)가 고안한 원형 메서드를 최대한 보존한 운동 방식입니다. 원래 명칭은 ‘콘트롤로지(Contrology)’로, 신체의 중심인 코어(복..
2025. 7. 19.
해외 필라테스 자격증 가이드 (STOTT, BASI, Polestar, Romana's)
글로벌 무대에서 필라테스 강사로 활동하고 싶다면, 국제 공인 자격증은 필수입니다. STOTT, BASI, Polestar, 그리고 이제는 한국에서도 수련 가능한 Romana’s Pilates까지 — 세계적으로 인정받는 필라테스 자격증의 종류, 커리큘럼, 취득 절차, 그리고 해외 진출 및 취업 전략을 완벽 정리했습니다.국제 필라테스 자격증 종류와 특징 (2025년 기준)STOTT PILATES: 캐나다 기반. 해부학 중심의 현대 필라테스 교육. 모듈화 된 체계적 커리큘럼. 국내 STOTT 공인 센터에서 수강 및 자격 취득 가능.BASI PILATES: 미국 본사. 감성적 티칭과 정교한 동작 중심. 과학+예술 철학을 기반으로 하며, 서울 BASI 센터 운영 중.Polestar Pilates: 재활 및 물리치..
2025. 7. 19.
필라테스 강사 자격증 2025년 가이드 (국내 자격증 발급기관,취득절차, 취업전략)
필라테스 강사가 되기 위해 어떤 자격증이 필요할까요? 2025년 현재, 국내 필라테스 자격증 취득을 위한 기관 선택, 교육 절차, 취업까지의 전 과정을 한눈에 정리해 드립니다. 실제 수강생 기준으로 실용적이고 현실적인 정보를 담았습니다.국내 자격증 발급 기관의 종류와 특징국내 필라테스 자격증은 대부분 민간자격증 형태로 발급됩니다. 필라테스는 아직 국가공인 자격이 아닌 ‘등록 민간자격’으로 분류되기 때문에, 각 교육기관 및 협회에서 자체 커리큘럼으로 운영하는 경우가 많습니다.대표적인 자격증 발급 기관은 다음과 같습니다:대한필라테스지도자협회(KPA)한국필라테스교육협회(KPEA)대한생활체육회 연계 민간교육기관전문 필라테스 학원 (예: 무브먼트랩, 코어핏 등)각 기관은 매트, 기구, 소도구, 재활, 산전·산후 ..
2025. 7. 19.
필라테스 강사 되는 법 (과정, 시험, 준비 사항)
필라테스 강사는 건강한 몸과 자세를 만들어주는 전문가로 주목받고 있습니다. 하지만 단순히 운동만 잘한다고 될 수 있는 직업은 아닙니다. 자격증 준비, 실습 과정, 시험 및 수업 역량까지 체계적인 준비가 필요한데요. 필라테스 강사가 되기 위한 전 과정과 핵심 포인트를 단계별로 정리해 드립니다.필라테스 강사 과정은 어떻게 시작할까?필라테스 강사가 되기 위해 가장 먼저 고려해야 할 것은 어떤 교육과정을 밟을 것인지입니다. 국내에는 민간 자격증을 발급하는 기관이 매우 많고, 국제 공인 자격증도 함께 운영되고 있어 본인의 목표에 따라 선택이 가능합니다. 대부분의 입문자는 대한필라테스지도자협회, KPA, PIA 같은 국내 협회 과정으로 시작합니다. 교육은 이론(해부학, 운동역학 등), 실기(매트, 기구운동), 티칭..
2025. 7. 18.
